Каша из пророщенной гречки, манго и груши!

Каша из пророщенной гречки, манго и груши!
Сыроедческие каши-это легость, это сплошная польза и вкуснота)))
Недавно стала делать каши из пророщенной зеленой гречки!Оказалось очень вкусно)
Зеленую гречку (1 стакан) замачиваем водой на несколько часов. Затем выкладываем на тарелочку и заливаем тонким слоем воды. Доливаем, когда подсыхает и периодически промываем (чтобы удалить вырабатываемые при росте метаболиты). Через 2 денька будут проростки. Их тщательно промываем, затем взбиваем с небольшим количеством воды в блендере! Затем берем груши конференция (2 шт,очищенные от кожуры) или друге фрукты,например,бананы) и взбиваем с гречкой еще раз)Добавляем мед или сок топинамбура(я его обожаю,тк по вкусу он как карамель). Потом режем манго на кусочки или добавляем другие фрукты/ягоды. Но я люблю вкус груши и кусочков манго)))) Можно еще добавить кокосовой стружки))Это просто объеденье))))Как же надоели эти варенные,лишенные витаминов каши!!!!И тут не надо молока даже)))Все вкусно,быстро и полезно)))

https://youtu.be/cFkgcVZwq0Y

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


восемь − = 1

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>