СЫРОЕДНЫЕ козинаки с сухофруктами

СЫРОЕДНЫЕ козинаки с сухофруктами

Ингредиенты:
100 г семян льна
100 г подсолнечных и тыквенных семечек
100-150 г любимых сухофруктов и орехов (хорошо подходят изюм, чернослив, цукаты…)
1-2 ст л меда

Приготовление:
1. Семена льна измельчаем в блендере в муку
2. Измельчаем орехи и семечки
3. Измельчаем сухофрукты
4. Все смешиваем, добавляем мед и немного воды
5. Охлаждаем в холодильнике несколько часов
6. Режем нужными кусочками и сушим в дегидраторе 6-8 часов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× пять = 20

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>